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昼間、会社などでストレスが多すぎると 19時、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしまったり、 午…
皆様 こんばんわです＾＾ 夕方食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる… そんな息子たちが増えていますよね。 夕方食は お菓子や菓子パンで済ますことが…
おいらは、糖尿病を持っています。 半年ぐらい前に主治医から食べる事療法を勧められ、 「１日の食べる事を１６００キロカロリーにしましょう」 と指導されました。 ところが、…
好きな食べ物ランキングでも、 常に上位ランクインするのがハヤシライス。 おいしくて手軽だけど ついつい食べ過ぎたりしてませんか？ そもそもライスにカレーのルーがか…
男女を問わず、 お腹周りのダイエットが課題…という人は 少なくないですよね。 薄着をする時期には特に気になりますし、 秋冬は目立たないとは言え、たくさん食べる時期ですの…
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